Além do “dois pra lá, dois pra cá”: Bodytech oferece aulas de dança para quem quer impressionar nas festas juninas

Com a chegada das festas juninas, as músicas típicas, comidas tradicionais e danças como quadrilha, forró, baião, arrasta-pé e xaxado voltam a tomar conta dos eventos e ruas do Distrito Federal. Neste período, cresce também o interesse por aulas de dança de salão, especialmente forró, um dos ritmos mais presentes nas comemorações.

A instrutora e coreógrafa Wanessa Beluco, que atua nas unidades da Bodytech no Lago Sul e Lago Norte, observa aumento na busca por aulas durante o mês de junho. Segundo ela, o interesse parte tanto de iniciantes quanto de pessoas que querem aprimorar os passos para se sentirem mais à vontade durante as festas. “A dança vira um ponto de encontro, e as pessoas se animam para aprender, dançar e se envolver com a cultura nordestina que é tão rica e acolhedora”, afirma.

Durante o período junino, a Bodytech adapta as aulas com temáticas específicas. A proposta é ensinar os fundamentos do forró de forma acessível e divertida, possibilitando que todos se sintam confortáveis na pista de dança. “Eu gosto de diversificar o repertório musical, trabalhando tanto o forró tradicional, com artistas como Luiz Gonzaga, Dominguinhos e Elba Ramalho, quanto o forró eletrônico, com bandas como Aviões do Forró e Magníficos, que conectam mais com o público mais jovem”, explica Wanessa.

Ela ressalta que o forró é uma dança inclusiva, marcada pelo ritmo envolvente e pela conexão entre os pares. “É uma dança democrática, que se adapta bem a diferentes espaços e níveis técnicos. A ginga e o abraço trazem uma sensação de aconchego e liberdade que o diferencia das outras danças.”

As aulas de dança de salão são oferecidas pela Bodytech ao longo de todo o ano em diversas unidades do DF, incluindo Lago Sul, Lago Norte, Sudoeste e, mais recentemente, Asa Sul. Os ritmos variam entre forró, samba de gafieira, salsa, zouk, bolero, soltinho e bachata. O público é diverso, mas a maioria dos alunos busca unir saúde física, bem-estar mental e convivência social em uma única prática.

Ana Cristina Vasconcelos, aluna da academia, começou as aulas há dois anos e meio, após se aposentar. Antes, já praticava atividades físicas, mas encontrou na dança uma forma de manter o corpo ativo e fortalecer a mente. “A dança também estimula a memória, reduz o estresse e contribui muito para a autoestima e o convívio social. É uma atividade completa, que cuida tanto do corpo quanto da mente”, destaca Wanessa.

Além dos benefícios emocionais, a dança de salão também é considerada um exercício cardiovascular. A prática contribui para o cumprimento da recomendação da American College of Sports Medicine (ACSM), que indica 150 minutos de atividade moderada por semana.

Wanessa explica que a dança de salão pode ser praticada por pessoas de todas as idades e não exige par fixo. Os ganhos incluem melhora no equilíbrio, ritmo, postura e condicionamento físico. “É uma atividade acessível, que une diversão e saúde, ideal para quem quer começar algo novo ou voltar a se movimentar”, afirma.

Ana Cristina elogia a estrutura e os profissionais da Bodytech. “A professora Wanessa é muito competente, dança maravilhosamente bem, é paciente, incentiva e agrega todos. Além disso, o ambiente é agradável e o horário facilita para quem trabalha durante o dia.”

Para começar, o mais importante é ter disposição e vontade de aprender. As aulas oferecem um ambiente acolhedor, e o ritmo das festas juninas ajuda a criar a motivação inicial. A programação pode ser conferida diretamente nas unidades ou pelas redes sociais da academia.

Aulas de dança de salão na Bodytech Lago Norte: https://www.instagram.com/reel/C8ad7wBvlRy/?utm_source=ig_web_copy_link

Serviço:

Bodytech Asa Sul

Endereço: EQS 110/111 - Asa Sul, Brasília - DF, 70373-400

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 99202-3259

Bodytech Sudoeste 

Endereço: Entrequadra Setor Sudoeste (EQSW) 301/302 

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 3327-2822

Bodytech Lago Sul

Endereço: Setor de Clubes Esportivos Sul (SCES) Trecho 2

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 3224-4149

Bodytech Lago Norte

Endereço: Quadra ST SHIN Quadra Ca-04 BL-A LJ-201 3º Piso S/N

Horário de funcionamento: das 6h às 22h

Informações: (61) 99348-8923